Was wäre, wenn du einen echten Zauberstab hättest? In was würdest du dich verwandeln? Was würdest du tun? Egal, was du jetzt antwortest, es läuft immer auf das Gleiche hinaus. Du würdest etwas zaubern, was dich zu einem glücklicheren Menschen macht, stimmt’s? Was würde dich glücklich machen? Und was ist Glück überhaupt? „Glück ist die […]
Was ist Coaching? Weiterlesen »
1. Akzeptieren, was ist. Kurzzeitig kann man versuchen, das Geschehene zu ignorieren. Auf Dauer wird das aber nicht funktionieren. Das, was passiert ist, wird nicht einfach so verschwinden. Weder durch Verleugnung noch durch Weglaufen. Wir müssen akzeptieren. Es ist, wie es ist. Und es ist Teil unseres Lebens. Das ist die Haltung, von der aus
Die 3 wichtigsten Dinge, die du in einer Krise tun kannst Weiterlesen »
Schlau ist es, direkt im Alltag etwas dagegen zu tun, dass wir an unsere Grenzen kommen Hier findest du leicht umsetzbare Tipps für mehr Gelassenheit 1. Finde eine Lösung Überleg mal in Ruhe, was dir Stress macht. Gibt es eventuell eine Möglichkeit, anders mit dieser Sache umzugehen? Wenn es dich zum Beispiel nervt, oft einkaufen
12 schnelle Tipps für weniger Stress im Alltag Weiterlesen »
Was entspannt mich? Wie entspannt man sich? Diese Fragen stellen sich offenbar viele Menschen. Welche Entspannungstechnik ist die Richtige für mich? Du kannst unter unzähligen Entspannungsübungen wählen, die dir im Netz angeboten werden. Meistens läuft es darauf hinaus, dass du Anleitungen findest für Meditation Qigong Tai-Chi Yoga progressive Muskelentspannung Autogenes Training Atemtechniken und so weiter
Wie du mühelos abschaltest und entspannst, ohne stundenlang meditieren zu müssen Weiterlesen »
